Semesterlägenhet (ca. 60 kvm) med 2 sovrum och 2 badrum med dusch/WC samt vardags-/matrum med fullt utrustat kök. Dessutom finsk bastu, delvis kamin, terrass med terrassmöbler, TV och Wi-Fi.

Semesterlägenhet (ca. 41-52 kvm) med 1 sovrum och 1 badrum med dusch/WC samt vardags-/matrum med fullt utrustat kök, terrass med terrassmöbler, delvis bastu, TV och Wi-Fi.

Semesterlägenhet (ca. 116 kvm) med 3 sovrum och 2 badrum med dusch/WC samt vardags-/matrum med fullt utrustat kök, terrass med terrassmöbler, kamin, bastu, TV och Wi-Fi.

En återhämtningsoas med hög standard, professionell fasta-ledning och den orörda naturen i Klein Stresow på ön Rügen erbjuder den perfekta miljön för din vistelse.

Ankomstdatum: 10/03/2024, 17/03/2024, 31/03/2024, 07/04/2024, 14/04/2024, 05/05/2024, 01/09/2024, 08/09/2024, 22/09/2024, 29/09/2024, 13/10/2024

• Fasta med ekologiska grönsaksjuicer, grönsaksbuljonger, filtrerat vatten, te och ingefära-citronbrygd
• Professionell fasta handledning
• 4x Fasta vandringar (à 2-3 timmar)
• 5x Morgonyoga (à 30 minuter, passar både nybörjare och avancerade)
• 4x Eftermiddagsyoga (à 45 minuter, passar både nybörjare och avancerade)
• Dagliga leverinpackningar
• Introduktion till borstmassage
• Detox (avgiftning med läkejord)
• Tungmetallsavgiftning med zeolit vid önskemål
• Parkering inkluderad

Programschema

Dag 1: Ankomst, middag, introduktion till fasteprogrammet

Dag 2: Yoga, laxering, ingefära-citronvatten eller te, fasta vandring, utspädd grönsaksjuice,  vilostund/leverinpackning, yoga, grönsaksbuljong, föreläsning (massage, torrborstning, fotbad)

Dag 3: Lavemang (vid behov), massage/torrborstning, yoga, ingefära-citronvatten eller te/återkoppling, fasta vandring, utspädd grönsaksjuice/vatten/te, vilostund/leverinpackning, yoga, grönsaksbuljong/återkoppling, föreläsning om avgiftning

Dag 4: Yoga, ingefära-citronvatten eller te och utspädd grönsaksjuice/återkoppling, vilostund/leverinpackning, meditation, grönsaksbuljong, fritid

Dag 5: Lavemang (vid behov), massage/torrborstning, yoga, ingefära-citronvatten eller te, fasta vandring, grönsaksjuice, vilostund/leverinpackning, yoga, grönsaksbuljong/återkoppling, fritid/fotbad

Dag 6: Brottning av fasta, yoga, ingefära-citronvatten eller te, fasta vandring, 1 äpple, vilostund/leverinpackning, yoga, sallad/återkoppling, föreläsning om uppbyggnadskost/avslutningssamtal

Dag 7: Avresedag, 1x juice (vid önskemål frukt)

Programändringar förbehålls.

Under vistelsen genomgår du en fasteprocess med grönsaksjuicer och grönsaksbuljonger av ekologisk kvalitet. Med dagliga guidade, utsträckta vandringar i den charmiga omgivningen berikas programmet. Den ökade syretillförseln i frisk luft stimulerar ämnesomsättningen, stöder avgiftningsprocessen och påskyndar fettförbränningen i vävnaden. Den dagliga yoga-praktiken kompletterar fasteprogrammet positivt, så att med rörelsepass, andningspraxis och guidade meditationer kan en balans uppnås på alla nivåer. Sinnen skärps under fastan. Du får mångfaldiga och underbara intryck i naturen, kopplade med uppmärksamhet på det väsentliga, vilket näring under fastan på ett underbart sätt. Med dagliga samtal, feedbacksessioner och föreläsningar får du information, stöd och möjligheten att förstå processerna under fastan och stödja dem på ett hjälpsamt sätt.

I semesterbyn Klein Stresow finns 3 laddningsstationer för elbilar som du gärna får använda kostnadsfritt under din vistelse.

Resort Klein Stresow i biosfärreservatet är en anläggning i vackraste natur och absolut avskildhet. Den orörda omgivningen av Klein Stresow är unik på ön Rügen. En fristad för återhämtning, stillhet och reträtt i hög standard med rödhus och bungalows - högkvalitativt, modernt och exklusivt utrustade enligt byggnadsbiologiska kriterier med trägolv, bastu, kamin och liten gårdsbutik erbjuder anläggningen i en varierad Bodden-landskap den perfekta ramen för din vistelse.

Med färskpressade grönsaksjuicer och dagligen färskt tillagad grönsaksbuljong från ekologiskt jordbruk tillhandahålls du med alla nödvändiga näringsämnen under din vistelse. Energetiserat vatten, ingefärsvatten och teer finns också tillgängliga.

Med högkvalitativt renoverade hus med stråtak och moderna bungalows, ligger anläggningen i vacker natur i en helt avskild plats. Omgiven av skogar, ängar, gräs och en varierad Bodden-landskap långt från turistiska Östersjöbad, inbjuder landskapet till långa promenader och vandringar. Klein Stresow ligger i Unesco Biosfärreservatet Sydost Rügen. Sydöstra delen av ön omfattar Granitz, Mönchgut samt kusterna mellan Östersjöbadet Binz och Thiessow samt ön Vilm. Flora och fauna är mycket mångsidiga och varierade i hela området. Bäcken som flyter genom hela området är hem för många vattenfågelarter och olika smådjur. Naturstensstranden med små vikar mellan vassgräsen erbjuder ostörda platser, en vidsträckt utsikt över vattnet samt över det mångsidiga, vackra, mjuka landskapet.

MED BILEN

Anslutning via Östersjövägen A20 avfart Stralsund/Ön Rügen. I Putbus finns kontoret för semesterbyn direkt vid Markt 7. Följ skyltningen till Östersjöbaden Binz/Baabe och kör genom den lilla byn Nadelitz. Därefter ser du avtagsvägen till "Groß Stresow". Fortsätt förbi tills du kommer till kullerstensvägen. Vid början av kullerstensvägen kan du svänga höger och följa skyltningen till semesterbyn Klein Stresow.

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Kriya Yoga
Meditation
Pranayama

Upptäck naturstränderna längs Rügens sydkust. Även framför semesterbyn Klein Stresow kan man bada vid en natursandstrand och njuta av solen. Längs kustlinjen finns det vackra cykel- och vandringsleder som är naturliga och lugnt belägna. Uthyrning av cyklar, SUPs och kajaker mot avgift.

Om Frithjof 

Frithjof har genomgått en flerårig yogalärarutbildning hos Yoga Vidya med mer än 700 certifierade timmar. Han undervisar med hängivenhet och hjärta och är certifierad ledare för fasta kurser. Hans vistelse i Indien gav honom en djupare förståelse för yogans bakgrund, sambanden mellan rörelse, andning och tankar, vilket han förmedlar med kärlek. Varje praktiserande person blir sedd och mött där de befinner sig.

Om Kerstin

Kerstin inspirerar med sina vandringar och cykelturer som hon leder i team. Hennes livsglädje och positiva inställning är smittsam. Hon delar generöst sin kunskap om Rügen, Mönchgut och de vackraste platserna på vår ö. Tiden med Kerstin är inspirerande.

Om Christine

"Inspirationen som jag delar kärleksfullt med mina elever på min yogaresa: Yoga är som musik – Kroppens rytm, sinnes melodi och själens harmoni skapar livets symfoni."

Om Judith

Orthomolekylär medicinare (FOM certifierad), förebyggande hälsokontroller / föreläsningar, skalärvågsbehandling

En korrekt kost är avgörande för god hälsa. Mikronäringsbrist och psykisk stress kan snabbt leda till obalans. Med hjälp av förebyggande hälsokontroller undersöker Judith cellernas tillgång på mineraler och vitaminer. Hon ger individuell rådgivning om hur kosttillskott kan stödja varje person på deras personliga resa. Skalärvågsbehandlingarna skapar ordning i kroppens energetiska struktur.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl