30-45 m², dubbelsäng, skrivbord eller soffbord, Dolby-Surround-TV, badrum med dusch/toalett. Rummen är individuellt och konstnärligt inredda och erbjuder gott om plats för att känna sig som hemma.

30-45 m², dubbelsäng, skrivbord eller soffbord, Dolby-Surround-TV, badrum med dusch/toalett. Rummen är individuellt och konstnärligt inredda och erbjuder gott om plats för att känna sig som hemma.

Upplev den perfekta blandningen av lugn och aktivitet. På morgonen njuter du av en riklig frukostbuffé och därefter transporteras du till surfplatsen. På kvällen väntar en återhämtande yogaklass så att du är redo för nya surfäventyr nästa dag. Den perfekta kombinationen av adrenalin och meditation! Vindsurfingskursen är lämplig för nybörjare. En känsla för balans är nödvändig och du bör kunna stå stadigt på båda benen.

Ankomst: Söndag (maj-september)

• Halvpension (frukostbuffé och vegetarisk/vegansk middag, på begäran även vegan/gluten-/laktosfri)
• 4x Yoga (á 75 min, Hatha, Iyengar) i hotellets yogastudio eller på terrassen
• Yogamattor och diverse hjälpmedel finns tillgängliga
• 9x nybörjarkurser i vindsurfing

Inga förkunskaper nödvändiga.

Under retretdagarna väntar dagliga yogapass. Yogaövningarna utförs i yogarummet eller på terrassen hos Hof Kranichsteins. Under yoga-retreaten uppnår du en välgörande balans till vardagens mentala belastningar, förenar andning och rörelse, skärper din kroppsmedvetenhet och finner ny ro, tillfredsställelse och balans. Utöver yogaövningarna finns det gott om tid att tillbringa precis som du önskar. Tid för att läsa en bok, känna den friska Östersjövinden eller utforska ön Rügen.

Ankomst: Söndag

• Halvpension (frukostbuffé och vegetarisk/vegansk middag, på begäran även vegan/gluten-/laktosfri)
• 5x Yoga (ca. 75 min, Hatha, Iyengar) i hotellets yogastudio eller på terrassen
• Yogamattor och diverse hjälpmedel finns tillgängliga

Inga förkunskaper nödvändiga.

Längtar du efter att bara trycka på paus? Retreat betyder tillbakadragande och just det möjliggörs under denna korta ö-vistelse! En till två gånger dagligen njuter du av en välgörande yogaklass. Utöver yogaövningarna finns det gott om tid för egna behov: läsa en bok, känna den friska Östersjövinden eller utforska ön Rügen på många olika sätt.

Ankomst: Fredag

• Halvpension (frukostbuffé och vegetarisk middag, på begäran även vegan/gluten-/laktosfri)
• 4x Yoga (ca. 75 min, Hatha, Iyengar) i hotellets yogastudio eller på terrassen
• Yogamattor och diverse hjälpmedel finns tillgängliga

Inga förkunskaper nödvändiga.

Upptäck din kreativitet! Under retreatdagarna väntar dagliga yogapass och totalt fem timmars målning. Övningarna sker i yogarummet och på uteplatsen på gården Kranichsteins. Under yoga-retreatet hittar du en välgörande balans till en tankeintensiv vardag, kopplar samman andning och rörelse, skärper din kroppskännedom och finner ny ro, tillfredsställelse och balans.

Ankomst: Söndag

• Halvpension (frukostbuffé och vegetarisk/vegansk middag, på begäran även vegan/gluten-/laktosfri)
• 5x yoga (à 75 min, Hatha, Iyengar) i hotellets yogastudio eller på terrassen
• 5 timmars målning inklusive material (Må + On)
• Yogamattor och diverse hjälpmedel finns på plats

Exemplariskt programflöde

Dag 1: Ankomst, gemensam middag
Dag 2: Frukost, eventuellt morgonyoga och/eller kvällsyoga, eftermiddag tre timmars målning
Dag 3-4: Frukost, eventuellt morgonyoga och/eller kvällsyoga, dag till eget förfogande,
Dag 5: Frukost, eventuellt morgonyoga och/eller kvällsyoga, lunch två timmars målning, kväll eventuellt yoga
Dag 6: Frukost, eventuellt yoga, avresa

Inga förkunskaper nödvändiga.

Under retretdagarna väntar en daglig yogasession på dig. Övningarna sker i yogarummet eller på terrassen hos Hof Kranichsteins. Under yoga-retreaten uppnår du en välgörande balans till vardagens mentala påfrestningar, förenar andning och rörelse, skärper din kroppsmedvetenhet och finner ny ro, tillfredsställelse och balans. Utöver yogapassen finns det gott om tid att tillbringa precis som du önskar. Tid för att läsa en bok, känna den friska Östersjövinden eller utforska ön Rügen. Avkopplande wellness-timmar gör denna paus fulländad.

Ankomst: Söndag

• Halvpension (frukostbuffé och vegetarisk/vegansk middag, på begäran även vegan/gluten-/laktosfri)
• 5x Yoga (ca. 75 min, Hatha, Iyengar) i hotellets egna yogastudio eller på terrassen
• Yogamattor och diverse hjälpmedel finns tillgängliga
• 1x Massage (25 min)
• 1x Bastu inklusive badrock/handduk (120 min)
• 1x Wellness-bubbelbad (30 min)

Inga förkunskaper nödvändiga.

"Perfekt start på året!" Allt var toppen och servicen var enkel och perfekt! Jag är ledsen att jag bara var där i 6 dagar, jag hade kunnat stanna mycket längre! Det är verkligen fantastiskt där. Och att göra yoga på morgonen eller kvällen är precis min grej"

"En oas av stillhet" Jag uppskattade särskilt lugnet på Hof Kranichstein. Fördelen med att boendet ligger på landsbygden var för mig att man verkligen kan koppla av. Katharina är en mycket trevlig och kompetent yogalärare. Jag uppskattade de individuella korrigeringarna av asanas. Det är också trevligt att kursen främst deltog av människor från Rügen - det gav allt en mycket hemtrevlig känsla. Vissa kanske klagar på att Hof Kranichstein är svårt att nå. Man bör definitivt ha någon form av transportmedel. Jag kom runt på Rügen med cykel, som har många vackra cykelvägar, och jag uppskattade verkligen avskildheten."

"Litet och vackert hotell med kärleksfull och individuell service Vi har redan njutit av en förlängd yoga-helg på Kranichstein för andra gången. Mycket rekommenderat, något avsides och lugnt beläget, därför är bil nödvändig. Som utgångspunkt för olika utflykter centralt beläget. Den ayurvediska middagen i vårt yoga-paket var en njutning varje dag och även frukosten var varierad och läcker (inklusive fisk och korv). Yogapassen var individuella och av hög kvalitet! (Iyengar)"

Utan komplicerad planering, bryt vardagen och spendera en vecka med inget annat än yoga, andas in havsluft, njuta av fri tid och skapa nya förbindelser både inåt och utåt. Låter det inte lockande? Retreat betyder tillbakadragande och just det möjliggörs med detta retreat på Rügen! En gång dagligen leder den erfarna yogaläraren Katharina genom skickligt sekvenserade yoga-sessioner. Utöver yoga-sessionerna finns det gott om tid som du kan anpassa efter dina egna behov. Ta tid för en spännande bok eller låt bara den friska Östersjövinden svepa omkring dig. Ön erbjuder också många fascinerande kraftplatser som är värda att utforska med cykel eller till fots. Din resa tar dig till nordvästra delen av ön, vilket med sitt platta, mjuka landskap är den perfekta utgångspunkten för en vandringssemester. Obegränsat kan din blick vandra över vidsträckta ängar med raps, vallmo- och kornblommor och över tysta skogar. Självklart är landskapet en absolut höjdpunkt på Rügen, men även de många badorterna inbjuder till att stanna kvar.

Vänligen observera att användningen av wellness-området är avgiftsbelagd. Kostnaden för 1x bastuanvändning för 2 personer inklusive badrockar och drycker är 30 € (ca. 335 SEK) (betalas på plats).

Den idylliska Hof Kranichstein ligger mycket centralt på ön Rügen och består av ett halmtäckt korsvirkeshus och två ytterligare hus. Husen ligger på en rymlig 6.000 m² stor trädgårdstomt, som inbjuder till att stanna kvar. Du kan låta din blick vandra över de oändliga vidsträcktheterna av naturparken Rügen, eftersom gården nästan ligger i enskilt läge. I huvudbyggnaden finns maritimt inredda dubbelrum och i de övriga husen har stilfulla semesterlägenheter och sviter inretts. Totalt erbjuder Hof Kranichstein en hemtrevlig, bekant atmosfär. Den stora trädgården med utsikt över en damm runt hotellet erbjuder den perfekta platsen för att samla kraft för vardagen och njuta av de varma solstrålarna och den friska havsluften. Unna dig en yogakurs på terrassen eller koppla av på den soliga gräsmattan i en bekväm solstol.

Frukosten och middagen tillagas med hållbarhet och ekologiska samt delvis ayurvediska principer i åtanke, därför används endast lokala, färska och hälsosamma livsmedel, delvis från egen trädgård. Rätterna kan också tillagas veganska eller gluten- och laktosfria på begäran.

Upptäck den förtrollande västkusten på Rügen - ett paradis fyllt av naturunder och maritim charm! De pittoreska kuststäderna bjuder in dig att dyka in i den avslappnade atmosfären. Här smälter råa kritklippor samman med mjuka sandstränder, medan det brusande vindens sus berättar historier om äventyr och sjöfararromantik. De närmaste stränderna ligger cirka 15 km bort. Området är idealiskt för vandring och cykling.

Ankomstflygplats: Hamburg eller Berlin, avståndet till boendet är ca 300 km, ungefär 3 timmars körning.
Ankomststation: Bergen på Rügen, avståndet till boendet är ca 15 km, ungefär 15 minuters körning.

Wellnessområdet består av en finsk bastu inklusive vilorum och massagedusch, samt ett bubbelpool och ett massagerum (användning mot avgift, betalas på plats).

Yogalärarna undervisar Hatha Yoga i stil med BKS Iyengar, en av de största yogamästarna i tiden. Denna yogaform ger dig nya djupa insikter i asanas. Kroppen justeras i asana – positionen - musklerna, lederna, organen stärks eller sträcks och man når allt djupare nivåer av medvetenhet. Det är typiskt för Iyengar-yoga att använda remmar, block, stolar, väggrep, filtar etc., så kallade props, för att underlätta eller intensifiera den korrekta utförandet av asana, anpassat för varje elev och hans eller hennes behov. Iyengar Yoga passar mycket väl även för nybörjare samt för erfarna yogautövare med hälsoproblem som rygg- eller knäproblem. I det egna yogarummet kan 12 deltagare delta i kurserna. Yogamattor, meditationskuddar, filtar, block och remmar finns i tillräckligt antal.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl