Apartament (ok. 60 m²) z 2 sypialniami i 2 łazienkami z prysznicem/WC oraz salonem/jadalnią z w pełni wyposażoną kuchnią. Ponadto fińska sauna, częściowo kominek, taras z meblami tarasowymi, TV i Wi-Fi.

Apartament (ok. 41-52 m²) z 1 sypialnią i 1 łazienką z prysznicem/WC oraz salonem/jadalnią z w pełni wyposażoną kuchnią, taras z meblami tarasowymi, częściowo sauna, TV i Wi-Fi.

Apartament (ok. 116 m²) z 3 sypialniami i 2 łazienkami z prysznicem/WC oraz salonem/jadalnią z w pełni wyposażoną kuchnią, taras z meblami tarasowymi, kominek, sauna, TV i Wi-Fi.

Oaza wypoczynku o wysokim standardzie, profesjonalne wsparcie w postach leczniczych oraz dziewicze otoczenie Klein Stresow na wyspie Rügen tworzą idealne warunki dla Twojego pobytu.

Daty przyjazdu: 10.3. / 17.3. / 31.3. / 7.4. / 14.4. / 5.5. / 1.9. / 8.9. / 22.9. / 29.9 / 13.10.24

• Dieta postna z ekologicznymi sokami warzywnymi, bulionami warzywnymi, filtrowaną wodą, herbatą i naparem z imbiru i cytryny
• profesjonalne wsparcie podczas postu
• 4x wędrówki postne (po 2-3 godziny każda)
• 5x poranne jogi (po 30 minut, dla początkujących i zaawansowanych)
• 4x popołudniowe jogi (po 45 minut, dla początkujących i zaawansowanych)
• codzienne okłady na wątrobę
• wprowadzenie do masażu szczotką
• Detox (odtrucie za pomocą glinki leczniczej)
• usuwanie metali ciężkich za pomocą zeolitu na życzenie
• Parking w cenie

Przebieg programu

Dzień 1: Przyjazd, kolacja, wprowadzenie do programu postnego

Dzień 2: Joga, przeczyszczanie, woda z imbirowo-cytrynową lub herbatą, wędrówka postna, rozcieńczony sok warzywny,  przerwa obiadowa/okład na wątrobę, joga, bulion warzywny, wykład (masaże, szczotkowanie na sucho, kąpiele stóp)

Dzień 3: Lewatywa (w razie potrzeby), masaże/szczotkowanie na sucho, joga, woda z imbirowo-cytrynową lub herbatą/feedback, wędrówka postna, rozcieńczony sok warzywny/woda/herbata, przerwa obiadowa/okład na wątrobę, joga, bulion warzywny/feedback, wykład o detoksykacji

Dzień 4: Joga, woda z imbirowo-cytrynową lub herbatą i rozcieńczony sok warzywny/feedback, przerwa obiadowa/okład na wątrobę, medytacja, bulion warzywny, czas wolny

Dzień 5: Lewatywa (w razie potrzeby), masaże/szczotkowanie na sucho, joga, woda z imbirowo-cytrynową lub herbatą, wędrówka postna, sok warzywny, przerwa obiadowa/okład na wątrobę, joga, bulion warzywny/feedback, czas wolny/kąpiel stóp

Dzień 6: Zakończenie postu, joga, woda z imbirowo-cytrynową lub herbatą, wędrówka postna, 1 jabłko, przerwa obiadowa/okład na wątrobę, joga, sałatka/feedback, wykład o diecie odbudowującej/rozmowa podsumowująca

Dzień 7: Dzień wyjazdu, 1x sok (na życzenie owoce)

Zastrzegamy sobie prawo do zmian w programie.

Podczas pobytu przejdziesz przez proces postu z sokami warzywnymi i bulionami warzywnymi w jakości bio. Program wzbogacają codzienne, prowadzone, długie spacery w malowniczym otoczeniu. Zwiększone dostarczanie tlenu na świeżym powietrzu stymuluje metabolizm, wspiera proces detoksykacji i przyspiesza spalanie tłuszczu w tkankach. Codzienna praktyka jogi pozytywnie dopełnia program postu, zapewniając równowagę na wszystkich poziomach dzięki jednostkom ruchu, praktyce oddechowej i prowadzonym medytacjom. Zmysły są wyostrzane podczas postu. Otrzymasz różnorodne i cudowne wrażenia na łonie natury, skupiając się na tym, co istotne, co wspaniale odżywia podczas postu. Codzienne rozmowy, sesje feedbacku i wykłady dostarczają informacji, wsparcia i możliwości zrozumienia procesów zachodzących podczas postu oraz pomocnego wsparcia.

W wiosce wakacyjnej Klein Stresow dostępne są 3 stacje ładowania E, które możesz chętnie korzystać bezpłatnie podczas pobytu.

Resort Klein Stresow w Rezerwacie Biosfery to obiekt położony w najpiękniejszej przyrodzie i absolutnej izolacji. Naturalne otoczenie Klein Stresow jest unikalne na wyspie Rügen. Oaza wypoczynku, cisza i odosobnienie w wysokim standardzie z domami pokrytymi strzechą oraz bungalowami - wysokiej jakości, nowoczesne i ekskluzywne, wyposażone według kryteriów budownictwa ekologicznego z drewnianymi podłogami, sauną, kominkiem i małym sklepem oferuje idealne warunki na Twój pobyt w zróżnicowanym krajobrazie Bodden.

Podczas pobytu będziesz zaopatrzony we wszystkie niezbędne składniki odżywcze dzięki świeżo wyciskanym sokom warzywnym i codziennie świeżo przygotowywanym bulionom warzywnym z upraw ekologicznych. Do dyspozycji są również energetyzowana woda, woda imbirowa i herbaty.

Z wysokiej jakości odnowionymi domami krytymi strzechą i nowoczesnymi bungalowami, kompleks położony jest w pięknej, odosobnionej przyrodzie. Otoczony lasami, łąkami, trawami i różnorodnym krajobrazem Bodden, z dala od turystycznych kurortów nad Bałtykiem, zaprasza do długich spacerów i wędrówek. Klein Stresow znajduje się w rezerwacie biosfery Unesco na południowym wschodzie Rugii. Południowo-wschodnia część wyspy obejmuje Granitz, Mönchgut oraz wybrzeża między nadmorskim kurortem Binz a Thiessow oraz wyspę Vilm. Flora i fauna w całym regionie są bardzo różnorodne i bogate. Strumień, który przepływa przez cały obszar, jest domem dla wielu gatunków ptaków wodnych i różnych małych zwierząt. Kamienista plaża z małymi zatoczkami między trzcinami oferuje spokojne miejsca, szeroki widok na wodę oraz na różnorodny, piękny, delikatny krajobraz.

SAMOCHODEM

Dojazd przez autostradę bałtycką A20, zjazd Stralsund/Wyspa Rugia. W Putbus bezpośrednio przy Markt 7 znajduje się biuro wioski wakacyjnej. Należy podążać za znakami do kurortów nadmorskich Binz/Baabe i przejechać przez małą wioskę Nadelitz. Następnie zobaczysz skręt do "Groß Stresow". Tutaj również przejedź dalej, aż dojdziesz do drogi brukowanej. Na początku drogi brukowanej możesz skręcić w prawo i podążać za znakami do wioski wakacyjnej Klein Stresow.

POCIĄGIEM

Dojazd DB do Binz lub Bergen na Rugii, następnie kontynuować pociągiem Rügensche Bäder Bahn "Rasender Roland" do Putbus (ok. 30', ok. 6€).

TRANSFER

Na życzenie (od/do stacji kolejowej Ostseebad Putbus) możliwy do zarezerwowania przez SpaDreams i płatny na miejscu (ok. 20€ za transfer).

Hatha Joga
Vinyasa Joga
Yin Joga
Kriya Joga
Medytacja
Pranayama

Odkryj naturalne plaże wzdłuż południowego wybrzeża Rugii. Również przed wioską wakacyjną Klein Stresow można korzystać z kąpieli na naturalnej plaży z piaskiem i cieszyć się słońcem. Wzdłuż linii brzegowej znajdują się piękne ścieżki rowerowe i piesze, które są naturalne i spokojne. Wypożyczalnia rowerów, desek SUP i kajaków za opłatą.

O Frithjofie

Frithjof ukończył wieloletnie szkolenie jako nauczyciel jogi w Yoga Vidya, z ponad 700 certyfikowanymi godzinami. Uczy z oddaniem i sercem, jest certyfikowanym liderem kursów postu. Pobyt w Indiach dał mu głębsze zrozumienie tła jogi, związków ruchu, oddychania i myśli, które tłumaczy i przekazuje z miłością. Każdy praktykujący jest dostrzegany i wspierany indywidualnie, zależnie od jego potrzeb.

O Kerstin

Kerstin zachwyca swoimi wędrówkami i wycieczkami rowerowymi, które prowadzi w zespole. Jej życiowa radość i pozytywne nastawienie są zaraźliwe. Z całego serca dzieli się swoją wiedzą o Rugii, Mönchgut i najpiękniejszych miejscach na naszej wyspie. Czas spędzony z Kerstin jest inspirujący.

O Christine

"Inspiracja, którą dzielę z moimi uczniami na mojej drodze jogi: Joga jest jak muzyka – Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia."

O Judith

Medyczka ortomolekularna (certyfikowana przez FOM), badania prewencyjne / wykłady, zastosowanie fal skalarnych

Właściwa dieta jest niezbędna dla dobrego zdrowia. Niedobory mikroelementów i obciążenia psychiczne mogą szybko prowadzić do zaburzeń równowagi. Na podstawie badań prewencyjnych Judith ocenia zaopatrzenie komórek w minerały i witaminy. Doradza każdemu indywidualnie, jak za pomocą suplementów diety wspierać każdego na jego osobistej drodze. Zastosowanie fal skalarnych wprowadza porządek w energetyczną strukturę ciała.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl