Appartamento (circa 60 mq) con 2 camere da letto e 2 bagni con doccia/WC e soggiorno/sala da pranzo con cucina completamente attrezzata. Inoltre, sauna finlandese, a volte camino, terrazza con mobili da terrazza, TV e Wi-Fi.

Appartamento (circa 41-52 mq) con 1 camera da letto e 1 bagno con doccia/WC e soggiorno/sala da pranzo con cucina completamente attrezzata, terrazza con mobili da terrazza, a volte sauna, TV e Wi-Fi.

Appartamento (circa 116 mq) con 3 camere da letto e 2 bagni con doccia/WC e soggiorno/sala da pranzo con cucina completamente attrezzata, terrazza con mobili da terrazza, camino, sauna, TV e Wi-Fi.

Un'oasi di relax di alto livello, assistenza professionale al digiuno e l'ambiente incontaminato di Klein Stresow sull'isola di Rügen offrono la cornice perfetta per il vostro soggiorno.

Arrivo: 10/03/2024, 17/03/2024, 31/03/2024, 07/04/2024, 14/04/2024, 05/05/2024, 01/09/2024, 08/09/2024, 22/09/2024, 29/09/2024, 13/10/2024

• Dieta di digiuno con succhi di verdura biologici, brodi vegetali, acqua filtrata, tè e decotto di zenzero e limone
• Supporto professionale al digiuno
• 4x escursioni di digiuno (di 2-3 ore ciascuna)
• 5x yoga mattutino (30 min. ciascuno, adatto a principianti e avanzati)
• 4x yoga pomeridiano (45 min. ciascuno, adatto a principianti e avanzati)
• Impacco quotidiano per il fegato
• Introduzione al massaggio con spazzola
• Detox (disintossicazione con argilla curativa)
• Eliminazione dei metalli pesanti con zeolite su richiesta
• Parcheggio incluso

Svolgimento del programma

Giorno 1: Arrivo, cena, introduzione al programma di digiuno

Giorno 2: Yoga, lassativo, acqua con zenzero e limone o tè, escursione di digiuno, succo di verdura diluito, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, brodo vegetale, conferenza (massaggi, spazzolatura a secco, pediluvi)

Giorno 3: Clisma (se necessario), massaggi/spazzolatura a secco, yoga, acqua con zenzero e limone o tè/sessione di feedback, escursione di digiuno, succo di verdura diluito/acqua/tè, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, brodo vegetale/sessione di feedback, conferenza sulla disintossicazione

Giorno 4: Yoga, acqua con zenzero e limone o tè e succo di verdura diluito/sessione di feedback, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, meditazione, brodo vegetale, tempo libero

Giorno 5: Clisma (se necessario), massaggi/spazzolatura a secco, yoga, acqua con zenzero e limone o tè, escursione di digiuno, succo di verdura, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, brodo vegetale/sessione di feedback, tempo libero/pediluvio

Giorno 6: Rottura del digiuno, yoga, acqua con zenzero e limone o tè, escursione di digiuno, 1 mela, riposo pomeridiano/impacco per il fegato, yoga, insalata/sessione di feedback, conferenza sulla dieta di ricostruzione/colloquio conclusivo

Giorno 7: Giorno di partenza, 1x succo (frutta su richiesta)

Possibili modifiche al programma.

Durante il soggiorno, seguirai un processo di digiuno con succhi di verdura e brodi vegetali di qualità biologica. Il programma è arricchito da escursioni guidate quotidiane nell'incantevole area circostante. L'aumento dell'apporto di ossigeno all'aria aperta stimola il metabolismo, supporta il processo di disintossicazione e accelera la riduzione del grasso nei tessuti. La pratica quotidiana dello yoga completa positivamente il programma di digiuno, permettendo un equilibrio a tutti i livelli attraverso sessioni di movimento, pratiche respiratorie e meditazioni guidate. I sensi vengono affinati durante il digiuno, e l'attenzione al nucleo essenziale nutre meravigliosamente durante il digiuno. Con discussioni quotidiane, sessioni di feedback e conferenze, riceverete informazioni, supporto e la possibilità di comprendere e assistere utilmente i processi durante il digiuno.

Nel villaggio vacanze Klein Stresow sono disponibili 3 stazioni di ricarica elettrica che potete utilizzare gratuitamente durante il vostro soggiorno.

Il Resort Klein Stresow nella Riserva della Biosfera è un complesso immerso nella più bella natura e in una posizione assolutamente isolata. L'ambiente naturale di Klein Stresow è unico sull'isola di Rügen. Un'oasi di riposo, silenzio e ritiro con standard elevati, case con tetti di paglia e bungalow - di alta qualità, moderni ed esclusivi, arredati secondo criteri bioarchitettonici con pavimenti in legno, sauna, camino e un piccolo negozio di corte, offre il contesto perfetto per il vostro soggiorno in un paesaggio vario di Bodden.

Durante il vostro soggiorno sarete nutriti con tutti i nutrienti necessari attraverso succhi di verdura freschi spremuti e brodo di verdura fresco preparato quotidianamente da agricoltura biologica. Acqua energizzata, acqua allo zenzero e tisane sono anche disponibili.

Con case ristrutturate di alta qualità con tetti di paglia e bungalow moderni, il complesso si trova in una natura splendida in una posizione isolata. Circondato da foreste, prati, erbe e un variegato paesaggio lagunare lontano dalle località balneari turistiche dell'Adriatico, il paesaggio invita a lunghe passeggiate ed escursioni. Klein Stresow si trova nella riserva della biosfera Unesco del sud-est di Rügen. Il sud-est dell'isola comprende la Granitz, Mönchgut e le coste tra la località balneare di Binz e Thiessow e l'isola di Vilm. Flora e fauna sono molto varie e diversificate in tutta l'area. Il torrente che attraversa l'intera area è la casa di molte specie di uccelli acquatici e vari piccoli animali. La spiaggia di pietra naturale con piccole baie tra le erbe di canna offre luoghi appartati, una vasta vista sull'acqua e sul paesaggio dolce e variegato.

IN AUTO

Collegamento tramite la Ostseebahn A20 uscita Stralsund/Isola di Rügen. A Putbus si trova direttamente in Markt 7 l'ufficio del villaggio vacanze. Seguite le indicazioni per le località balneari di Binz/Baabe e passate attraverso il piccolo villaggio di Nadelitz. Dopo vedrete l'incrocio per "Groß Stresow". Anche qui passate oltre, fino a raggiungere la strada lastricata. All'inizio della strada lastricata potete girare a destra e seguire le indicazioni per il villaggio vacanze Klein Stresow.

TRASFERIMENTO

Su richiesta (da/a la stazione balneare di Putbus) prenotabile tramite SpaDreams e pagabile in loco (circa 20 € a tratta).

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Kriya Yoga
Meditazione
Pranayama

Scoprite le spiagge naturali lungo la costa sud di Rügen. Anche davanti al villaggio vacanze Klein Stresow si può fare il bagno in una spiaggia di sabbia naturale e godersi il sole. Lungo la linea costiera ci sono bellissimi percorsi ciclabili e sentieri escursionistici, situati in aree naturali e tranquille. Noleggio di biciclette, SUP e kayak a pagamento.

Su Frithjof 

Frithjof ha completato una formazione pluriennale come insegnante di yoga presso Yoga Vidya, con oltre 700 ore certificate. Insegna con dedizione e passione ed è un leader certificato di digiuno terapeutico. Il suo soggiorno in India gli ha fornito una comprensione più profonda delle basi dello yoga, spiegando e trasmettendo con amore le connessioni tra movimento, respirazione e pensieri. Ogni praticante viene riconosciuto e supportato nel proprio percorso personale.

Su Kerstin

Kerstin entusiasma con le sue escursioni a piedi e in bicicletta che guida in team. La sua gioia di vivere e l'atteggiamento positivo sono contagiosi. Con tutto il cuore, condivide la sua conoscenza su Rügen, Mönchgut e i luoghi più belli della nostra isola. Il tempo trascorso con Kerstin è fonte di ispirazione.

Su Christine

"L'ispirazione che condivido amorevolmente con i miei studenti nel mio percorso yoga: lo yoga è come la musica – Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l'armonia dell'anima creano la sinfonia della vita."

Su Judith

Medico ortomolecolare (certificata FOM), check-up preventivo / conferenze, trattamento con onde scalari

Una corretta alimentazione è essenziale per una buona salute. La carenza di micronutrienti e lo stress psicologico possono rapidamente portarci a uno squilibrio. Attraverso il check-up preventivo, Judith verifica l'apporto di minerali e vitamine nelle cellule del corpo. Consiglia individualmente come supportare ciascuno nel proprio percorso personale attraverso integratori alimentari. I trattamenti con onde scalari riportano ordine nella struttura energetica del corpo.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl