circa 23-40 mq, dotata di letto boxspring (180 x 200 cm), TV, Wi-Fi, aria condizionata, cassaforte, set per caffè/tè, bagno privato con doccia/WC e asciugacapelli.

circa 23-40 mq, camera doppia per uso singolo, dotata di letto boxspring (180 x 200 cm), TV, Wi-Fi, aria condizionata, cassaforte, set per caffè/tè, bagno privato con doccia/WC e asciugacapelli.

Prendetevi una pausa dalla routine quotidiana, ricaricatevi e lasciatevi coccolare. Lasciatevi trasportare alla scoperta della pace interiore e dell'essenza del vostro essere. Con l'insegnante di yoga Katinka Krabiell e attraverso molto yoga, meditazione e Pranayama (tecniche di respirazione), immergetevi nel mondo dello yoga, dell'unità e dell'armonia. Lo yoga dinamico al mattino non solo attiva il nostro sistema cardiovascolare e nervoso, ma ci offre anche chiarezza, focus e fiducia. Lo Yin Yoga serale aiuta a rilassarsi completamente e a lasciar andare. Nuovi stimoli e una guida amorevole durante il weekend vi aiuteranno a premere il pulsante di reset della routine quotidiana e a ritrovare il vostro equilibrio interiore.

Data: 26/09/2024-29/09/2024

Livello di Yoga: adatto sia per principianti che per esperti

Stili di Yoga: Hatha, Vinyasa, Yin, meditazione

• 3x Colazione presso James Farmhouse
• 3x Menù vegetariano a 3 portate
• 6x Yoga (90 min. ciascuno)
• Utilizzo del Badehaus su tre piani con area sauna, zone relax, piscina interna ed esterna sul tetto
• Utilizzo della palestra Underground Boxing & Fitness

Programma

Giorno di arrivo giovedì
(Arrivare, rilassarsi, staccare, svuotarsi)
dalle ore 16:00 - Arrivo & Check-in
17:30-19:00 Benvenuto & Yoga Flow
19:00 Cena (specificare preferenze alimentari)

Venerdì
08:30-10:15 Meditazione & Yoga
Colazione
12:30-15:30 Workshop di coaching opzionale* o tempo libero
17:30-19:00 Yoga
19:00 Cena (specificare preferenze alimentari)

Sabato
08:30-10:15 Meditazione & Yoga
Colazione
Tempo libero
17:30-19:00 Yoga
19:00 Cena (specificare preferenze alimentari)

Giorno di partenza domenica
08:30-10:15 Yoga Flow & Rituali di addio
Colazione comune
Saluti & Partenza (ore 12:00)

Numero minimo di partecipanti 8. In caso di non raggiungimento del numero, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio 30 giorni prima dell'inizio. Possibili cambiamenti di programma.

Risvegliate la chiarezza mentale e l'ispirazione per affrontare la vita quotidiana con energia rinnovata e forza interiore. Prendetevi una pausa dalla routine e sperimentate qualcosa di nuovo! Ogni giorno iniziate con l'energia del sole mattutino e risvegliate il vostro corpo con una pratica di yoga vivace e fortificante. Nel pomeriggio si svolge un'altra sessione di gruppo, più tranquilla, focalizzata sulla respirazione, meditazione e rilassamento di corpo e mente. In due sessioni individuali, avrete inoltre l'opportunità di concentrarvi sulle vostre esigenze personali. Attraverso un "Bodyreading", esplorerete le sovraccarichi strutturali evidenti e creerete insieme la vostra pratica domestica personalizzata, da portare a casa per vivere consapevolmente e in modo più salutare nella vita di tutti i giorni.

Data: 25/11/2024-29/11/2024

Livello di Yoga: adatto a tutti i livelli

Stili di Yoga: Hatha, Vinyasa, Yin

• Buffet di colazione vitale quotidiano presso il James Farmhouse
• Menù serale a 3 portate ogni giorno
• Yoga mattutino quotidiano rivitalizzante (60 min. ciascuno)
• Yoga pomeridiano quotidiano calmante (60 min. ciascuno, tranne il venerdì)
• 2x sessione privata di yoga (45 min. ciascuno, incluso Bodyreading & Homepractice)
• Utilizzo del Five Senses SPA con paesaggio sauna, piscina interna ed esterna sul tetto
• Utilizzo della palestra Underground Boxing & Fitness

Numero minimo di partecipanti 8 persone. Se non si raggiunge il numero minimo, l'organizzatore si riserva il diritto di annullare il viaggio 30 giorni prima della partenza.

Il vostro desiderio di mare sarà soddisfatto con vento e onde, nonché natura incontaminata lungo il paesaggio costiero tedesco-danese. Durante lunghe passeggiate, gite in bicicletta con picnic e divertimento in acqua, così come con gli sport acquatici di culto nella protetta baia interna di Flensburg, si vive una qualità di vita senza confini. Le spiagge di sabbia bianca della penisola di Holnis, l'estremità più settentrionale della costa tedesca del Mar Baltico, sono popolari luoghi di balneazione, ma anche in parte riserva naturale protetta e quindi un paradiso per tutti gli ornitologi e amanti delle piante.

Cani circa 30 € al giorno, da pagare in loco. Da prenotare al momento della prenotazione.

L'hotel Il James rivela il suo fascino britannico con un totale di 81 camere. Con un audace senso del bello a livello nobile, l'arredamento promette un carattere accogliente.

Le camere classiche (23-40 mq) e le loft (circa 35-55 mq) su due livelli dispongono di un ampio bagno con doccia, specchio per il trucco e asciugacapelli. Cosmetici naturali di TEAM DR JOSEPH. Caffè e tè gratuiti in camera. Letto boxspring 180x200 cm con lampade da lettura. TV LCD a schermo piatto. Wi-Fi gratuito. Sistema di intrattenimento "SuitePad" incluso telefonia. Aria condizionata. Cassaforte. Vista sul giardino o sulla promenade del porto.

Sul buffet della colazione della fattoria James troverete, oltre a deliziose varietà di pesce, salumi e prosciutti, formaggi direttamente dalla propria fattoria James. Anche le pietanze a base di uova preparate al momento provengono dalle galline della fattoria. L'ampia selezione di frutta fresca, verdure crude, cereali, prodotti da forno, marmellate fatte in casa, frullati e succhi e prodotti lattiero-caseari testimonia l'alta qualità. Specialità di caffè e tè, così come spumante e acqua minerale completano perfettamente l'offerta ricca. Un delizioso menu ayurvedico di 4 portate vi aspetta il venerdì e il sabato sera nel ristorante James Farmhouse.

Sonwik è un luogo molto speciale - ideale per rallentare. Non a caso, questa baia soleggiata è stata chiamata anche la piccola Westerland. Vale anche la pena scoprire la pittoresca città portuale di Flensburg, che un tempo era sotto la corona danese, con i suoi cortili storici, le case signorili e i magazzini.

Transfer: stazione di Flensburg andata e ritorno: 15 € a vettura, su prenotazione anticipata.

Nel generoso SPA, gli adulti possono godersi la tranquillità dopo la sauna in due accoglienti aree relax vicino al camino e presso la piscina sul tetto con solarium. Per trattamenti speciali di benessere, è disponibile lo SPA "Five Senses". Un punto di forza è la cerimonia del Hamam e i trattamenti nella Private Spa Double Treatment Suite con vista mare. Basandosi su esigenze cutanee individuali e conoscenze scientifiche, il Five Senses adotta metodi di trattamento manuale del TEAM DR JOSEPH.

Il Underground Boxing & Fitness Gym e il Family Spa con piscina per bambini, sauna familiare e cucina arricchiscono in modo unico la gamma di esperienze offerte dall'hotel. Si aggiunge lo spa con sei cabine di bellezza, un Hamam e una Private Spa Suite per due.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl