30-45 mq, letto matrimoniale, tavolo da scrittura o divanetto, TV Dolby-Surround, bagno con doccia/WC. Le camere sono arredate in modo individuale e artistico, offrendo ampio spazio per sentirsi come a casa.

30-45 mq, letto matrimoniale, tavolo da scrittura o divanetto, TV Dolby-Surround, bagno con doccia/WC. Le camere sono arredate in modo individuale e artistico, offrendo ampio spazio per sentirsi come a casa.

Vivete il mix perfetto tra tranquillità e azione. Al mattino godetevi un ricco buffet per la colazione e successivamente sarete accompagnati al punto surf. La sera vi aspetta una lezione di yoga rigenerante, per essere pronti il giorno seguente a cavalcare le onde. Un equilibrio ideale tra adrenalina e meditazione! Il corso di windsurf è adatto ai principianti. È necessario avere un buon equilibrio e la capacità di stare bene su entrambe le gambe.

Arrivo: Domenica (Maggio-Settembre)

• Mezza pensione (buffet per la colazione e cena vegetariana/vegana, su richiesta anche vegana/gluten-free/lattosio-free)
• 4x Yoga (75 min. ciascuno, Hatha, Iyengar) nello studio di yoga dell'hotel o sulla terrazza
• Materassini per yoga e vari accessori disponibili
• 9x lezioni di windsurf per principianti

Non sono necessarie conoscenze pregresse.

Durante i giorni del ritiro vi aspetta quotidianamente una sessione di yoga. Le lezioni si svolgono nella sala yoga o sulla terrazza di Hof Kranichsteins. Nel corso del ritiro yoga, troverete un piacevole equilibrio per le attività quotidiane più stressanti, connettendo respiro e movimento, affinando la consapevolezza del corpo e ritrovando calma, soddisfazione ed equilibrio. Fuori dalle sessioni di yoga, avrete molto tempo da dedicare secondo i vostri desideri: leggere un libro, lasciare che il vento fresco del Mar Baltico vi accarezzi il viso o esplorare l'isola di Rügen.

Arrivo: Domenica

• Mezza pensione (buffet per la colazione e cena vegetariana/vegana, su richiesta anche vegana/gluten-free/lattosio-free)
• 5x Yoga (circa 75 min. ciascuno, Hatha, Iyengar) nello studio di yoga dell'hotel o sulla terrazza
• Materassini per yoga e vari accessori disponibili

Non sono necessarie conoscenze pregresse.

Desiderate premere il pulsante pausa per un momento? Il ritiro, in tedesco Rückzug, vi offre proprio questa possibilità durante questa breve pausa sull'isola! Una o due volte al giorno godrete di una sessione di yoga benefica. Fuori dalle sessioni di yoga, avrete molto tempo per i vostri bisogni personali: leggere un libro, lasciare che il vento fresco del Mar Baltico vi accarezzi il viso o esplorare l'isola di Rügen in vari modi.

Arrivo: Venerdì

• Mezza pensione (buffet per la colazione e cena vegetariana, su richiesta anche vegana/gluten-free/lattosio-free)
• 4x Yoga (circa 75 min. ciascuno, Hatha, Iyengar) nello studio di yoga dell'hotel o sulla terrazza
• Materassini per yoga e vari accessori disponibili

Non sono necessarie conoscenze pregresse.

Scoprite la vostra creatività! Durante i giorni del ritiro vi attende quotidianamente una sessione di yoga e un totale di cinque ore di pittura. Le attività si svolgono nello studio di yoga e sulla terrazza esterna di Hof Kranichsteins. Nel corso del ritiro di yoga, troverete un equilibrio benefico per le attività quotidiane mentalmente impegnative, connettendo respiro e movimento, affinando la consapevolezza del corpo e ritrovando calma, soddisfazione ed equilibrio.

Arrivo: Domenica

• Mezza pensione (buffet per la colazione e cena vegetariana/vegana, su richiesta anche vegana/gluten-free/lattosio-free)
• 5x Yoga (75 min. ciascuno, Hatha, Iyengar) nello studio di yoga della struttura o sulla terrazza
• 5 ore di pittura incluse materiali (Lun e Mer)
• Materassini per yoga e vari ausili disponibili sul posto

Programma esemplificativo

Giorno 1: Arrivo, cena comune
Giorno 2: Colazione, eventuale lezione di yoga mattutina e/o serale, pomeriggio tre ore di pittura
Giorno 3-4: Colazione, eventuale lezione di yoga mattutina e/o serale, giorno libero,
Giorno 5: Colazione, eventuale lezione di yoga mattutina e/o serale, pranzo due ore di pittura, sera eventuale yoga
Giorno 6: Colazione, eventuale yoga, partenza

Nessuna conoscenza pregressa necessaria.

Durante i giorni del ritiro, vi aspetta quotidianamente una sessione di yoga. Le sessioni si svolgono nella sala yoga o sulla terrazza di Hof Kranichsteins. Nel corso del ritiro di yoga, troverete un equilibrio benefico per contrastare le attività quotidiane più stressanti, connettendo respiro e movimento, affinando la consapevolezza del corpo e ritrovando calma, soddisfazione e armonia. Al di fuori delle sessioni di yoga, c'è molto tempo da dedicare secondo le vostre esigenze. Tempo per leggere un libro, lasciarsi accarezzare dal vento fresco del Mar Baltico o per esplorare l'isola di Rügen. Ore di benessere rilassante rendono questa pausa completamente rigenerante.

Arrivo: Domenica

• Mezza pensione (buffet per la colazione e cena vegetariana/vegana, su richiesta anche vegana/senza glutine/senza lattosio)
• 5x yoga (circa 75 min, Hatha, Iyengar) nello studio di yoga dell'hotel o sulla terrazza
• Materassini per yoga e vari attrezzi disponibili sul posto
• 1x massaggio (25 min)
• 1x utilizzo della sauna incluso accappatoio/asciugamano per sauna (120 min)
• 1x bagno idromassaggio wellness (30 min)

Non sono necessarie conoscenze pregresse.

"Perfetto inizio d'anno!" Tutto fantastico e l'assistenza semplice e perfetta! Sono triste di essere stato solo 6 giorni, avrei potuto sopportarlo molto più a lungo! È davvero meraviglioso lì. E fare yoga al mattino o alla sera è proprio il mio genere"

"Un'oasi di tranquillità" Mi è piaciuta soprattutto la pace a Hof Kranichstein. Il vantaggio di essere in campagna è che si può veramente staccare la spina. Katharina è un'insegnante di yoga molto simpatica e competente. Ho apprezzato le correzioni individuali delle asana. È anche molto bello che al corso partecipino principalmente persone di Rügen - questo ha dato un'atmosfera molto accogliente. Alcuni potrebbero lamentarsi della difficoltà di raggiungere Hof Kranichstein. È sicuramente necessario avere un mezzo di trasporto. Io mi sono trovato benissimo in bicicletta a Rügen, che ha molti bellissimi percorsi ciclabili e ho apprezzato la solitudine."

"Piccolo e bello hotel con assistenza amorevole e individuale. Abbiamo già goduto per la seconda volta un weekend di yoga prolungato a Kranichstein. Molto raccomandabile, un po' isolato e tranquillo, quindi necessaria l'auto. Come punto di partenza per varie escursioni è centralmente situato. La cena ayurvedica nel nostro pacchetto yoga era un piacere quotidiano e anche la colazione era varia e deliziosa (inclusi pesce e salumi). Le lezioni di yoga erano individuali e di alto livello! (Iyengar)"

Senza la necessità di una pianificazione complessa, staccate dalla routine quotidiana e dedicatevi esclusivamente allo yoga per una settimana, respirando l'aria marina, godendovi il tempo libero e creando nuove connessioni, sia esterne che interne. Non suona invitante? Un ritiro significa proprio questo, e vi sarà offerto con questo ritiro a Rügen! Ogni giorno, l'esperta insegnante di yoga Katharina vi guiderà attraverso sessioni di yoga sapientemente sequenziate. Al di fuori delle sessioni di yoga, avrete molto tempo da dedicare secondo i vostri desideri. Prendetevi del tempo per un libro avvincente o lasciatevi semplicemente accarezzare dal fresco vento del Mar Baltico. L'isola offre anche molti luoghi di forza affascinanti da esplorare in bicicletta o a piedi. Il vostro viaggio vi porterà nel nord-ovest dell'isola, la cui paesaggistica piatta e dolce è il punto di partenza ideale per una vacanza a piedi. La vista può spaziare liberamente su vasti prati con colza, papaveri e fiori di grano e su tranquilli boschi. Ovviamente, il paesaggio è un assoluto punto forte di Rügen, ma anche i numerosi bagni marini invitano a sostare.

Si prega di notare che l'uso dell'area benessere è a pagamento. Il costo per l'uso della sauna per 2 persone, inclusi accappatoi e bevande, è di 30 € (pagabile in loco).

L'idilliaco Hof Kranichstein è situato in posizione centrale sull'isola di Rügen e comprende una casa a graticcio con tetto di paglia e altre due strutture. Le case sono situate su un ampio terreno di 6.000 mq che invita a sostare. Potete lasciar vagare lo sguardo sulle distese infinite del parco naturale di Rügen, dato che il cortile è quasi isolato. Nella casa principale si trovano camere doppie arredate in stile marittimo e negli altri edifici sono state allestite eleganti appartamenti vacanza e suite. In generale, Hof Kranichstein offre un'atmosfera domestica e familiare. Il grande giardino con vista su uno stagno intorno all'hotel è il luogo perfetto per ricaricare le energie quotidiane e godersi i caldi raggi del sole e la fresca aria marina. Concedetevi un corso di yoga sulla terrazza o rilassatevi sul prato soleggiato in comode sdraio.

La colazione e la cena sono preparate seguendo criteri sostenibili e biologici, con un tocco di ayurveda, quindi vengono utilizzati esclusivamente prodotti regionali, freschi e salutari, in parte provenienti dal nostro giardino. I piatti possono essere preparati su richiesta anche vegani o senza glutine e lattosio.

Scoprite l'incantevole costa occidentale di Rügen - un paradiso pieno di meraviglie naturali e fascino marittimo! I pittoreschi villaggi costieri vi invitano a immergervi in un'atmosfera rilassata. Qui, le aspre scogliere di gesso si fondono con morbide spiagge sabbiose, mentre il vento sussurra storie di avventure e romanticismo marinaro. Le spiagge più vicine si trovano a circa 15 km. L'ambiente è ideale per escursioni a piedi e in bicicletta.

Aeroporto di arrivo: Amburgo o Berlino, la distanza all'alloggio è di circa 300 km, circa 3 ore di viaggio.
Stazione di arrivo: Bergen auf Rügen, la distanza all'alloggio è di circa 15 km, circa 15 minuti di viaggio.

L'area benessere comprende una sauna finlandese con zona relax e doccia massaggiante, oltre a un idromassaggio e una sala massaggi (utilizzo a pagamento, da pagare sul posto).

I nostri insegnanti di yoga offrono lezioni di Hatha Yoga secondo lo stile di BKS Iyengar, uno dei più grandi maestri di yoga del nostro tempo. Questo stile vi permetterà di approfondire la conoscenza delle Asana. Nel corso delle Asana, il corpo viene allineato, i muscoli, le articolazioni e gli organi vengono rinforzati o allungati, permettendo di esplorare livelli sempre più profondi della coscienza. È tipico dello Iyengar Yoga l'uso di attrezzi come cinture, blocchi, sedie, corde a muro, coperte, ecc., chiamati 'Props', che facilitano o intensificano l'esecuzione precisa delle Asana, adattandosi alle esigenze di ogni studente. Lo Iyengar Yoga è particolarmente adatto sia per i principianti che per gli esperti con problemi di salute come mal di schiena o di ginocchio. Nella nostra sala yoga possono partecipare fino a 12 persone per corso. Sono disponibili in abbondanza tappetini per yoga, cuscini per la meditazione, coperte, blocchi e cinture.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl