30-45 m², cama doble, mesa de escritura o sofá, TV Dolby-Surround, baño con ducha/WC. Las habitaciones están decoradas de manera individual y artística, ofreciendo suficiente espacio para sentirse como en casa.

30-45 m², cama doble, mesa de escritura o sofá, TV Dolby-Surround, baño con ducha/WC. Las habitaciones están decoradas de manera individual y artística, ofreciendo suficiente espacio para sentirse como en casa.

Experimente la mezcla perfecta entre tranquilidad y acción. Por la mañana, disfrute de un abundante buffet de desayuno y luego será trasladado al punto de surf. Por la noche, una sesión de yoga regenerativa le espera para estar listo para surfear al día siguiente. ¡La combinación ideal entre adrenalina y meditación! El curso de windsurf es adecuado para principiantes. Es necesario tener un buen equilibrio y capacidad para estar de pie con firmeza.

Llegada: domingo (mayo-septiembre)

• Media pensión (buffet de desayuno y cena vegetariana/vegana, disponible también sin gluten o lactosa bajo petición)
• 4x yoga (75' cada uno, Hatha, Iyengar) en el estudio de yoga del hotel o en la terraza
• Colchonetas de yoga y diversos accesorios disponibles
• 9x clases de windsurf para principiantes

No se requieren conocimientos previos.

Durante los días de retiro, disfrutará diariamente de una sesión de yoga. Las prácticas se realizan en la sala de yoga o en la terraza del Hof Kranichsteins. A lo largo del retiro de yoga, encontrará un equilibrio reconfortante para las actividades cotidianas intelectuales, conectará la respiración con el movimiento, agudizará su conciencia corporal y alcanzará una nueva paz, satisfacción y equilibrio. Fuera de las sesiones de yoga, habrá mucho tiempo para dedicarse a lo que más desee: leer un libro, sentir la brisa fresca del mar Báltico o explorar la isla de Rügen.

Llegada: domingo

• Media pensión (buffet de desayuno y cena vegetariana/vegana, disponible también sin gluten o lactosa bajo petición)
• 5x yoga (aprox. 75', Hatha, Iyengar) en el estudio de yoga del hotel o en la terraza
• Colchonetas de yoga y diversos accesorios disponibles

No se requieren conocimientos previos.

¿Anhela simplemente presionar pausa por un momento? Retiro significa retirada y eso es exactamente lo que se le ofrece durante este breve descanso en la isla. Disfrutará de una o dos sesiones de yoga diarias. Fuera de las sesiones de yoga, habrá mucho tiempo para sus necesidades personales: leer un libro, sentir la brisa fresca del mar Báltico o explorar la isla de Rügen de diversas maneras.

Llegada: viernes

• Media pensión (buffet de desayuno y cena vegetariana, disponible también sin gluten o lactosa bajo petición)
• 4x yoga (aprox. 75', Hatha, Iyengar) en el estudio de yoga del hotel o en la terraza
• Colchonetas de yoga y diversos accesorios disponibles

No se requieren conocimientos previos.

¡Descubra su creatividad! Durante los días del retiro, disfrutará diariamente de una sesión de yoga y un total de cinco horas de pintura. Las actividades se realizarán en el estudio de yoga y en la terraza exterior del Hof Kranichsteins. A lo largo del retiro de yoga, encontrará un equilibrio relajante para las actividades cotidianas intelectuales, conectará la respiración con el movimiento, agudizará su conciencia corporal y alcanzará una nueva paz, satisfacción y equilibrio.

Llegada: Domingo

• media pensión (buffet de desayuno y cena vegetariana/vegana, disponible también vegana, sin gluten o sin lactosa)
• 5x yoga (75' cada uno, Hatha, Iyengar) en el estudio de yoga del hotel o en la terraza
• 5 horas de pintura incluyendo materiales (lun. y mié.)
• esteras de yoga y diversos accesorios disponibles en el lugar

Ejemplo de programa diario

Día 1: Llegada, cena en grupo
Día 2: Desayuno, posiblemente clase de yoga por la mañana y/o por la noche, por la tarde tres horas de pintura
Día 3-4: Desayuno, posiblemente clase de yoga por la mañana y/o por la noche, día libre,
Día 5: Desayuno, posiblemente clase de yoga por la mañana y/o por la noche, al mediodía dos horas de pintura, por la noche posiblemente yoga
Día 6: Desayuno, posiblemente yoga, salida

No se requieren conocimientos previos.

Durante los días del retiro, se ofrece una sesión de yoga diaria. Las prácticas se realizan en la sala de yoga o en la terraza de Hof Kranichsteins. A lo largo del retiro de yoga, encontrará un equilibrio reconfortante para las actividades cotidianas intelectuales, conectará la respiración con el movimiento, agudizará su conciencia corporal y alcanzará una nueva paz, satisfacción y equilibrio. Fuera de las sesiones de yoga, hay mucho tiempo para personalizar según sus necesidades. Tiempo para leer un libro, sentir la brisa fresca del mar Báltico o explorar la isla de Rügen. Horas de bienestar relajante completan esta pausa revitalizante.

Llegada: Domingo

• Media pensión (buffet de desayuno y cena vegetariana/vegana, disponible también sin gluten o sin lactosa bajo petición)
• 5x yoga (aprox. 75', Hatha, Iyengar) en el estudio de yoga del hotel o en la terraza
• Esterillas de yoga y diversos accesorios disponibles
• 1x masaje (25')
• 1x uso de la sauna incl. albornoz/toalla de sauna (120')
• 1x baño de hidromasaje (30')

No se requieren conocimientos previos.

"¡Inicio de año perfecto! Todo excelente y la atención impecable y sencilla. Estoy triste de haber estado solo 6 días, ¡podría haberlo disfrutado mucho más tiempo! Es realmente hermoso allí. Y hacer yoga por la mañana o por la noche es justo lo que necesito"

"Un oasis de tranquilidad" Me gustó especialmente la paz en Hof Kranichstein. La ventaja de que el alojamiento esté en el campo es que realmente puedes desconectar. Katharina es una profesora de yoga muy amable y competente. Aprecié las correcciones individuales de las asanas. También es muy agradable que al curso asistan principalmente personas de Rügen, lo que le da un toque muy hogareño. Algunos pueden criticar que Hof Kranichstein es difícil de alcanzar. Definitivamente se necesita algún tipo de transporte. Yo me moví maravillosamente en bicicleta por Rügen, que tiene muchos hermosos senderos para bicicletas y disfruté de la tranquilidad."

"Pequeño y hermoso hotel con atención amorosa e individual. Hemos disfrutado por segunda vez de un fin de semana de yoga extendido en Kranichstein. Muy recomendable, algo apartado y tranquilo, por lo que es necesario un coche. Como punto de partida para diversas excursiones, está centralmente ubicado. La cena ayurvédica en nuestro paquete de yoga fue un placer diario, y el desayuno también fue variado y delicioso (incluyendo pescado y embutidos). Las clases de yoga fueron individuales y de alto nivel! (Iyengar)"

Sin necesidad de planificación complicada, salga de la rutina y dedique una semana a hacer solo yoga, respirar aire marino, disfrutar del tiempo libre y establecer nuevas conexiones tanto externas como internas. ¿No suena tentador? Un retiro es precisamente eso, una oportunidad para retirarse, y eso es lo que este retiro en Rügen le ofrece. Diariamente, la experimentada instructora de yoga, Katharina, le guiará a través de sesiones de yoga meticulosamente secuenciadas. Fuera de las sesiones de yoga, tendrá mucho tiempo para organizarlo según sus deseos. Tómese un tiempo para un libro apasionante o simplemente deje que el fresco viento del Báltico acaricie su rostro. La isla también ofrece muchos lugares de poder fascinantes que vale la pena explorar en bicicleta o a pie. Su viaje le llevará al noroeste de la isla, cuyo paisaje plano y suave es el punto de partida perfecto para unas vacaciones de senderismo. Su vista puede extenderse sin obstáculos por vastos prados de colza, amapolas y flores de maíz y por tranquilos bosques. Por supuesto, el paisaje es un absoluto punto culminante de Rügen, pero también los numerosos balnearios invitan a quedarse.

Por favor, tenga en cuenta que el uso del spa es de pago. El coste por una sesión de sauna para 2 personas, incluyendo albornoces y bebidas, es de 30€ (a pagar en el sitio).

El idílico Hof Kranichstein está muy centralmente ubicado en la isla de Rügen y consta de una casa de entramado de madera con techo de paja y dos edificios adicionales. Los edificios están situados en un extenso jardín de 6.000 m² que invita a quedarse. Puede dejar vagar su mirada por las vastas extensiones del parque natural de Rügen, ya que el hotel está prácticamente aislado. En la casa principal se encuentran habitaciones dobles decoradas con un estilo marítimo y en los otros edificios se han dispuesto elegantes apartamentos y suites. En general, Hof Kranichstein ofrece un ambiente hogareño y familiar. El amplio jardín con vistas a un estanque alrededor del hotel es el lugar perfecto para recargar energías para el día a día y disfrutar de los cálidos rayos del sol y el aire fresco del mar. Disfrute de una clase de yoga en la terraza o relájese en la soleada zona de césped en una cómoda tumbona.

El desayuno y la cena se preparan bajo criterios sostenibles, orgánicos y parcialmente ayurvédicos, por lo que solo se utilizan alimentos regionales, frescos y saludables, algunos de ellos procedentes de nuestro propio jardín. Los platos pueden prepararse veganos o sin gluten y lactosa si así lo desea.

Descubra la encantadora costa oeste de Rügen, un paraíso lleno de maravillas naturales y ambiente marítimo. Los pintorescos pueblos costeros le invitan a sumergirse en una atmósfera relajada. Aquí, los acantilados de tiza se fusionan con suaves playas de arena, mientras el viento susurra historias de aventuras y romance marinero. Las playas más cercanas están a unos 15 km. El entorno es ideal para caminar y montar en bicicleta.

Aeropuerto de llegada: Hamburg (HAM) o Berlin (BER), la distancia al alojamiento es de aprox. 300 km, aproximadamente 3 horas en coche.
Estación de tren de llegada: Bergen auf Rügen, la distancia al alojamiento es de aprox. 15 km, aproximadamente 15 minutos en coche.

El área de spa consta de una sauna finlandesa que incluye una zona de descanso y ducha de masaje, así como un jacuzzi y una sala de masajes (uso de pago, a pagar en el sitio).

Los instructores de yoga enseñan Hatha Yoga al estilo de BKS Iyengar, uno de los maestros de yoga más grandes de su tiempo. Este estilo de yoga le permite obtener nuevas y profundas perspectivas de las asanas. El cuerpo se alinea en la asana - la postura - fortaleciendo o estirando los músculos, articulaciones y órganos, y permitiendo explorar capas más profundas de la conciencia. Es característico del Yoga Iyengar el uso de accesorios como cinturones, bloques, sillas, cuerdas de pared, mantas, etc., conocidos como 'props', que facilitan o intensifican la ejecución precisa de la asana, adecuada para cada estudiante según sus necesidades. El Yoga Iyengar es muy recomendable tanto para principiantes como para practicantes avanzados con problemas de salud como dolores de espalda o rodilla. En la sala de yoga del hotel pueden participar hasta 12 personas en los cursos. Hay disponibles suficientes esterillas de yoga, cojines de meditación, mantas, bloques y cinturones.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

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