Doppelzimmer (29-40 qm) mit Doppelbett oder zwei Einzelbetten mit eigenem Bad mit Dusche/WC, Föhn, Garderobe, Schreibtisch, Blick auf das Außengelände oder den Garten, teilweise mit Balkon/Terrasse.

Einzelzimmer (29-40 qm) mit eigenem Bad mit Dusche/WC, Föhn, Garderobe, Schreibtisch, Blick auf das Außengelände oder den Garten, teilweise mit Balkon/Terrasse.

In den täglichen Asanas, Pranayama und Meditationen, mit einem herrlichen Blick auf die Wälder, Berge und das Meer, finden Sie tiefen Frieden. Entdecken Sie eine Kombination aus aktivierendem Hatha-Yoga am Morgen, Pranayama-Workshops, Meditationssitzungen und Kaltwassertherapie, um den Blutkreislauf zu reaktivieren und das Immunsystem zu stärken.

Termine: 16.3.-23.3.24 (findet statt) / 9.11.-16.11.24

• vegetarische/vegane Vollpension (Brunch, Zwischenmahlzeit, Abendessen)
• ganztags Wasser und Tee
• täglich 2x Yoga (Hatha, à 90')
• täglich 3x Meditation (2x 60', 1x 120')
• täglich 1x Wandermeditation/Trekking (60'/120')
• täglich 1x Kaltwassertherapie
• täglich Einzelgespräche mit der Yogalehrerin (optional)
• 2x Pranayama-Workshop
• täglich Journaling
• täglich Klangheilung
• nach dem Retreat: 1x Meditation (60'), 2x Atemarbeit (60'), 2x abgestimmte Sitzung (60') (optional)

Unterrichtssprache: Englisch, deutschsprechendes Personal vor Ort

Programmablauf

Tag 1: Ankunft am Nachmittag, Kreisrunde, Abendessen, Programmankündigung
Tag 2: Kaltwassertherapie, Meditation, Hatha Yoga, Frühstück/Brunch in Stille, Freizeit, Pranayama Workshop 1, Meditation, Abendessen, Stille
Tag 3: Kaltwassertherapie, Meditation, Hatha Yoga, Frühstück/Mittagessen in Stille, Trekking zum Monte Picota, Freizeit/Einzelunterricht, Hatha Yoga, Klangtherapie, Meditation, Abendessen in Stille
Tag 4: Kaltwassertherapie, Meditation, Hatha Yoga, Frühstück/Mittagessen in Stille, achtsamer Spaziergang, Besuch einer lokalen Gemeinschaft, Freizeit, Pranayama Workshop 2, Hatha Yoga, Meditation, Abendessen in Stille
Tag 5: Kaltwassertherapie, Meditation, Hatha Yoga, Frühstück/Mittagessen in Stille, Freizeit, Hatha Yoga, Klangtherapie, Meditation, Abendessen in Stille
Tag 6: Kaltwassertherapie, Meditation, Hatha Yoga, Frühstück/Mittagessen in Stille, Freizeit, Hatha Yoga, Einzelgespräch mit dem Lehrer, Meditation, Abendessen in Stille, Gesprächsrunde
Tag 7: Kaltwassertherapie, Meditation, Hatha Yoga, Frühstück/Mittagessen in Stille, Freizeit, Hatha Yoga, Klangtherapie, Meditation, Abendessen
Tag 8: Kaltwassertherapie, Meditation, Hatha Yoga, Brunch, Abschlusskreis, Check-Out, Abreise

Änderungen vorbehalten. Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

Bei diesem Retreat spielt der Ort mit seiner enormen Energie und der Stille rundherum eine wichtige Rolle. Der beste Ort, um sich eine Woche lang der Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit zu widmen. Hier können Sie sich auf die wichtigsten Elemente konzentrieren, die uns dabei helfen, ein besseres Leben mit uns selbst und mit unseren Liebsten zu führen: Achtsamkeit, Konzentration, Güte, Vertrauen.

Jeden Tag vor Sonnenaufgang starten Sie mit dem Eintauchen in kaltes Wasser: dies lässt das Blut besser zirkulieren als bei normaler Temperatur und gibt den Weg frei für den Fokus auf die Atmung und den Geist. Der Herzschlag wird verlangsamt - eine perfekte Vorbereitung für die anstehende Asana-, Meditations- und Atempraxis.

Massagen können vor Ort gebucht werden.

9 Zimmer (29-40 qm) mit eigenem Bad mit Dusche/WC, Föhn, Garderobe, Schreibtisch, Blick auf das Außengelände oder den Garten, teilweise mit Balkon.

Das Frühstück/Brunch beinhaltet Brot, Marmelade, Käse, Porridge, Obst, verschiedene Milchsorten, Joghurt, Fruchtsäfte, Aufstriche, Kaffee und verschiedene Teesorten. Das Abendbuffet umfasst vegetarische Gerichte und ein veganes Gericht. Je nach Lust und Laune wird es am Nachmittag eine kleine Nascherei geben.

Eingebettet in den Berg Picota gibt es einen Ort, der ruhig und unentdeckt ist. Umgeben von Stille, Tieren und Frieden, birgt Bodhi Bahvan viel Energie und Einzigartigkeit - umgeben von 6 Hektar wildem Land und nur wenige Kilometer vom Dorf Monchique entfernt. Der nächstgelegene Flughafen ist Faro, etwa 1 Std. entfernt.

Transfer ab/bis Flughafen Faro 60-80 € (1 Pers., hin & rück), 50 € p.P. (ab 2-5 Pers., hin & rück) nach Voranmeldung möglich. Zahlbar vor Ort. Fit empfiehlt einen Mietwagen.

Giulia hat hauptsächlich in Indien am Paramanand Institute of Yoga Science & Research in Indore und in Portugal mit Life Awareness Project von Michael Bijker studiert. Sie ist eine 500 H Yoga Alliance Lehrerin und lebt in der schönen Algarve. Ihr Engagement und ihre Liebe zum Detail brachten sie dazu, die Yogakurse in den beiden renommiertesten Hotels in Sagres zu leiten: Memmo Baleeira und Martinhal Resort Hotel. Sie verbessert ständig ihre Lehren und ihre Herangehensweise an Asana und Pranayama. Die Stille und die Natur, die sie umgeben, fördern Giulias ruhige Herangehensweise an Lebensfragen mit einem offenen Herzen und Bewusstsein.

Sophie (Belgium): "Had a wonderful week with Yogataio in the beautiful villa of Bodhi Bhavan in Portugal. Giulia and Valerio did a great job welcoming and guiding us all. The location was amazing and peaceful, the lessons were perfectly guided and with enough variety. I learned a lot this week and enjoyed the warm feeling of this wonderful group. I would definitely recommend a retreat with Yogataio!! Thank you so much for the knowledge, the guidance, the good times and the beautiful connection".

Mei (UK): "The 1.1 tailored experience with Giulia is more than just a yoga, it is a meditation and energy charging practice, I am benefited from each session with her for my energy and self healing. She can feel what I exactly needed in the session even via online class. I always felt deeply relaxed and fully charged after the class. She is a amazing spiritual Yoga teacher if you are searching someone in this field to empower your energy, deeply connect with your inner-self. She is the right one for you".

Erik (Germany): "Giulia helped me to embark on my path in the world of yoga and meditation with great empathy and professionalism. She lives and works in contact with Nature, aware of the fact that a sunset over the sea is also enough to be happy. Thanks for the experience Giulia".

Karen (Switzerland): "The first time I had SoundMagic was with Giulia during her retreat. It was literally magic. It made my heart and body so happy . So much so I went on to train as a Sound Therapist 💓. Ever grateful"

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl