Doppelzimmer mit Queensize-Bett, Dusche/WC, Minibar, Schreibtisch, WLAN.

Doppelzimmer mit Balkon/Terrasse und Blick ins Tal, Queensize-Bett, Dusche/WC, Minibar, Schreibtisch, WLAN.

Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit Queensize-Bett, Dusche/WC, Minibar, Schreibtisch, WLAN.

Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit Balkon/Terrasse und Blick ins Tal, Queensize-Bett, Dusche/WC, Minibar, Schreibtisch, WLAN.

• 4x Yoga (Gruppe)
• 3x Achtsames Bewegen (Gruppe)
• 3x Entspannung am Abend oder interaktive Gruppenaktivitäten
• 3x psychoedukative/erlebnisorientierte Workshops
• 2x Gruppenworkshop mit exklusivem Programm
• 1x Massage (60', Entspannung oder Reflexzonen)
• 1x private Mentoring-Sitzung (60', persönliche Unterstützung und Anleitung)
• 1x Kulturausflug (halbtags)
• 1x Ausflug Naturpark Serra Da Estrela (ganztags, wetterabhängig)
• 1x Wochenendaktivität (thematischer Workshop & soziale Aktivität)

Das Programm ist gut für Sie geeignet wenn:

• Sie Yoga und Meditation entdecken wollen
• Sie andere Menschen kennenlernen möchten und gerne Zeit in der Gemeinschaft verbringen
• 1x täglich Achtsamkeits- & Meditationseinheit in der Gruppe
• 1x täglich Morgenmeditation & Gemeinschaftstreffen in der Gruppe (Mo-Sa)
• Nutzung von Außenpool, Sauna, Fitness- und Meditationsraum mit 360°-Blick auf die Berge
• geführter Spaziergang über das Grundstück mit historischem und kulturellem Einblick
• Transfer von/zum Flughafen Porto (nur bei Anreise montags oder donnerstags)
• ganztägig Kaffee und Tee, weitere Erfrischungen
  

• 10x psychoedukative/erlebnisorientierte Workshops
• 8x Yoga (Gruppe)
• 6x Entspannung am Abend oder interaktive Gruppenaktivitäten
• 4x Life Coaching/Beratung
• 4x Gruppenworkshop mit exklusivem Programm
• 4x Achtsames Bewegen (Gruppe)
• 2x Kulturausflug (halbtags)
• 2x Ausflug Naturpark Serra Da Estrela (ganztags, wetterabhängig)
• 2x Wochenendaktivität (thematischer Workshop & soziale Aktivität)
• 1x täglich Achtsamkeits- & Meditationseinheit in der Gruppe
• 1x täglich Morgenmeditation & Gemeinschaftstreffen in der Gruppe (Mo-Sa)
• Nutzung von Außenpool, Sauna, Fitness- und Meditationsraum mit 360°-Blick auf die Berge
• geführter Spaziergang über das Grundstück mit historischem und kulturellem Einblick
• Transfer von/zum Flughafen Porto (nur bei Anreise montags oder donnerstags)
• ganztägig Kaffee und Tee, weitere Erfrischungen
  

• 16x Yoga (Gruppe)
• 12x psychoedukative/erlebnisorientierte Workshops
• 12x Entspannung am Abend oder interaktive Gruppenaktivitäten
• 8x Life Coaching/Beratung
• 8x Gruppenworkshop mit exklusivem Programm
• 8x Achtsames Bewegen (Gruppe)
• 4x Kulturausflug (halbtags)
• 4x Ausflug Naturpark Serra Da Estrela (ganztags, wetterabhängig)
• 4x Wochenendaktivität (thematischer Workshop & soziale Aktivität)

Das Programm ist gut für Sie geeignet, wenn:

• Sie unter Burnout leiden,
• Sie an einer leichten Depression leiden,
• Sie ängstlich sind,
• Sie sich einen kompletten Reset von Körper, Geist und Seele wünschen
• 1x täglich Achtsamkeits- & Meditationseinheit in der Gruppe
• 1x täglich Morgenmeditation & Gemeinschaftstreffen in der Gruppe (Mo-Sa)
• Nutzung von Außenpool, Sauna, Fitness- und Meditationsraum mit 360°-Blick auf die Berge
• geführter Spaziergang über das Grundstück mit historischem und kulturellem Einblick
• Transfer von/zum Flughafen Porto (nur bei Anreise montags oder donnerstags)
• ganztägig Kaffee und Tee, weitere Erfrischungen
  

• 1x Yoga (Gruppe)
• 2x Achtsames Bewegen (Gruppe)
• 3x Workshops (Atemarbeit, Achtsamkeit, Thema der Woche, à 90')
• 1x Entspannung am Abend
• 1x täglich Achtsamkeits- & Meditationseinheit in der Gruppe
• 1x täglich Morgenmeditation & Gemeinschaftstreffen in der Gruppe (Mo-Sa)
• Nutzung von Außenpool, Sauna, Fitness- und Meditationsraum mit 360°-Blick auf die Berge
• geführter Spaziergang über das Grundstück mit historischem und kulturellem Einblick
• Transfer von/zum Flughafen Porto (nur bei Anreise montags oder donnerstags)
• ganztägig Kaffee und Tee, weitere Erfrischungen
  

Mitten im Grünen, umgeben von der traumhaften Landschaft des Naturparks Serra Da Estrela, liegt das New Life Portugal. Ein Wellness- und Achtsamkeits-Center mit dem Ziel langanhaltendes Wohlbefinden zu fördern. Nehmen Sie bewusst Abstand vom stressigen Alltag und richten Sie den Fokus ausschließlich auf sich selbst. Unabhängig davon, ob Sie Stress oder Ängste lindern, Herausforderungen oder Lebensübergänge meistern möchten - das fachkundige Team nimmt Sie mit auf eine transformierende Reise, die weit über einen typischen Urlaub oder Rückzug hinausgeht.

Hier konzentriert sich jeder Weg auf die Integration verschiedener therapeutischer Ansätze, Beratungssitzungen, achtsamer Praktiken und Spa- und Wellness-Therapien, um auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein- und über die Symptomlinderung hinauszugehen. Entdecken Sie  emotionale Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden mit einer Mischung aus Meditationen, Yoga, therapeutischen Sitzungen, Workshops, immersiver Naturerlebnisse und vielem mehr. Im Rhythmus der Natur, entdecken Sie Frieden, Klarheit und ein gesünderes Ich, umgeben von Sonnenschein, Vogelgezwitscher und einer herrlichen Aussicht.

Geraucht werden darf nur im vorgesehenen Raucherbereich. Der Konsum von Alkohol ist nicht erlaubt. Haustiere sind nicht erlaubt.
Englischkenntnisse oder Portugiesischkenntnisse werden empfohlen.

10 traditionelle Steinquintas, verteilt auf 4 Bereiche, bieten 49 Zimmer. Alle Zimmer sind in Naturfarben dekoriert, mit einem Queensize-Bett, Minibar, Schreibtisch, WLAN und Bad/Dusche ausgestattet. Premium Zimmer mit Balkon/Terrasse und Blick ins Tal.

Das New Life achtet auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die Ihnen die typisch portugiesische Küche näher bringt. Alle Gerichte sind vegan oder vegetarisch und werden dreimal täglich in Buffetform angeboten. Dabei werden für die Zubereitung der Gerichte ausschließlich frisches Obst und Gemüse, sowie proteinreiche und probiotische Lebensmittel verwendet. Die Lebensmittel stammen zum größten Teil aus eigenem Anbau oder aus der Region, auf verarbeitete Lebensmittel wird nach Möglichkeit verzichtet. Genießen Sie den Duft frisch gepflückter Kräuter aus dem Garten oder den Geschmack süßer Tomaten, die zuvor an einem Weinstock hing.

Das Hotel liegt im Naturpark Serra Da Estrela, einem von der UNESCO zertifizierten Global Geoparks. Die Schönheit der umliegenden natürlichen Umgebung ist eine erholsame Kraft für sich und bietet Ihnen den perfekten Rahmen, um Ihre innere Welt zu pflegen. Die Lage in Zentralportugal, ca. 3 Stunden von Lissabon und ca. 2 Stunden von Porto, bietet zahlreiche Ausflugsmöglichkeiten. 

Transfer Flgh. Porto FIT I6RT1 € 320/Wagen,  (1-4 Pers., hin & rück), Buchung bei Fit.

Hotel Shuttle Service nur sonntags und mittwochs auf Anfrage für 50€ Pax/Strecke ab Porto.

Das Wellnessangebot verhilft Ihnen zu mehr Wohlbefinden. Im beheizbaren Pool mit traumhaften Ausblick können Sie ein paar Bahnen schwimmen oder einfach die Seele baumeln lassen. Regenerieren und entspannen Sie während eines ausgedehnten Saunaganges oder lassen Sie sich mit einer Massage verwöhnen. Auf dem Gelände verteilt befindet sich das Community-Center mit Wellnessbereich, Fitnessraum, Sauna und Außenpool, die Meditationshalle für Atemarbeit, Yoga, achtsames Bewegen, Meditationen und Workshops sowie das Therapiezentrum für die Beratungen, Life Coaching und Mentoring-Einheiten.

Ein Fitnessstudio im Retreat steht Ihnen zum auspowern zur Verfügung. Wagen Sie sich weiter und genießen Sie alle Outdoor-Aktivitäten, die in der umliegenden Region angeboten werden. Die Serra Da Estrela gehört zu den ältesten und größten Naturschutzgebieten Portugals und bietet Ihnen nach Wunsch viele Möglichkeiten für Ausflüge oder Aktivitäten. Erkunden Sie im Sommer zu Fuß oder mit einem Fahrrad das Naturschutzgebiet oder fahren Sie im Winter Snowboard oder Ski. Ein Ausflug in die umliegenden Orte Linhares and Piodão gibt Ihnen einen tieferen Einblick in die portugiesische Kultur. 

Die Stille ist sehr heilsam und eine hervorragende Gelegenheit, langsamer zu werden und zu beobachten, was in unserem Geist und Körper passiert. Die Zeit der "edlen Stille", vom Abend bis zum Morgentreffen, ist eine Chance, frei von dem Bedürfnis zu sein, mit anderen zu reden, zuzuhören oder zu kommunizieren. Wenn das für Sie neu ist, fragen Sie bitte beim Meditationslehrer um weitere Ratschläge. Während der "edlen Stille" müssen Sie keine Energie aufwenden, um mit anderen in Kontakt zu treten.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl